女性在整个妊娠期间的性生活应持谨慎态度，不恰当的性生活尤其是在早孕早期易引起先兆流产。那么，先兆流产出血如何保胎呢？
孕妇发现有出血先兆流产的迹象应尽快到医院检查，千万不要轻易听信其他人建议而随意选择保胎药。经检查后如果未发现有遗传性疾病或严重疾患;经B超检查，其胚胎发育正常，有胎心搏动;经血液检查，其血流中绒毛膜促性腺激素含量正常。
先兆流产出血保胎气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。怀孕之后要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，同时不要吃辛辣食品以及动物血，以保持大便畅通。
在怀孕期间，可以适当地进行一些比较温和的运动来增强体质，比如现在有一些专门针对孕妇的瑜伽等等，当然这些得到正规的健身馆去学习，以保证安全。同时，怀孕期间，孕妇要保持身心愉悦，以利于安胎。
最后，笔者提醒正在备孕中的女性朋友们，备孕期间心情要放松，心情很重要！越着急，越想着怀上，就越不容易成功。